वेजिटेरियन भोजन करे और स्वस्थ रहिए
सामग्री
- 2 कप बेसन
- प्याज कटा हुआ
- 2 हरी मिर्च कटी हुए
- 1 टमाटर कटा हुआ
- छोटा चम्मच चाट मसाला
- 1/2 चम्मच मिर्ची पाउडर
- कटा हुआ धनिया पत्ता
- स्वादनुसार नमक
- तेल
विधी
● एक बर्तन में बेसन छान लें, इसमे प्याज, हरी मिर्च, हरी धनिया, लाल मिर्च, चाट मसाला और नमक डालकर मिक्स करें।
● अब बेसन में थोड़ा-थोड़ा पानी डालकर इसका घोल तैयार कर लें।
● इसके बाद गैस पर नॉन स्टिक तवा गर्म करें, तवे पर तेल डालकर इसे चिकना कर ले।
● फिर तवे पर पर ऊपरी सतह पर भी तेल डालकर इसे पलट दें।
● चीला दोनो तरफ से सेक लें, इसे प्लेट में भी निकाल लें, इसी तरह सभी चीले बनाइए।
● लीजिये तैयार है, बेसन के चीले, इन्हें सॉस या चटनी के साथ गरमा गरम सर्व करें।
Comments
Post a Comment