वेजिटेरियन भोजन करे और स्वस्थ रहिए
ड्राई फ्रूट पराठा
ड्राई फ्रूट पराठा बच्चो का वजन बढ़ाने- पोषक तत्वों से भरपूर रेसिपी बनाने के लिए सबसे पहले आपको ड्राई फ्रूट को रात भर भिगाकर रखे,
बाद में सुबह भिगाए गए ड्राई फ्रूट को मिक्सी मसीन में पानी के साथ पीस लें
और दुध के साथ पीस लें, साथ साथ मखाना जो हल्का फ्राय (सुनहरा होने तक) करे, उसे भी साथ में पीस लें,
अब जरूरत के अनुसार सारी सामग्री डालकर आटा गूंथ लें।
आटा गूंथ लेने के बाद उस आटा से जितना बड़ा पराठा बनाना है इतना लोई आटा से ले और पराठा बनाकर तवे पर बटर या घी के साथ दोनो तरफ से अच्छे से सेक लें।
लीजिए आपका बच्चो का वजन बढ़ाने- पोषक तत्वों से भरपूर पराथा तैयार है जिसे आप हरी चटनी, आम पुदीना चटनी,अमरूद की चटनी
बच्चों को टिफिन, ब्रेकफास्ट और लंच में दे सकती हैं।
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चॉकलेट पराठा
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चुकंदर पराठा
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